Совсем скоро выпускников ждёт один из самых волнительных этапов — сдача ОГЭ

Совсем скоро выпускников ждёт один из самых волнительных этапов — сдача ОГЭ. Это не просто срез знаний, а серьёзное эмоциональное испытание как для самих подростков, так и для их родителей. Накопившаяся усталость, высокий уровень ожиданий, страх перед неизвестностью — всё это может вызывать тревогу, раздражительность и даже полное выгорание.
В рамках занятия клуба «Поиск себя» в Петровской и Андреевской школах психологом центра была проведена встреча с выпускниками.
Елена Станиславовна рассказала школьникам, как снизить эмоциональное напряжение во время подготовки к экзаменам, настроила на успешное преодоление экзаменационных испытаний, дала несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут справиться со стрессом и вернуть уверенность в себе.
Не стремитесь к совершенству, а стремитесь к личному росту и развитию. И главное, не забывайте, что экзамен - это всего лишь одна из многих важных вех в вашей жизни. Верьте в себя и свои возможности. Удачи на экзаменах! - подвела итог встречи Елена Станиславовна.