18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Индекс массы тела и вес

20:22 02.02.2024 16+
1004
Индекс массы тела и вес

Выяснить, нормальный ли вес, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ) — отношения веса к росту, рассчитываемого как вес (кг) / рост (м 2).

Значения ИМТ:

менее 18,5 — дефицит массы тела;

18,5–24,9 — нормальный вес;

25,0–29,9 — избыточный вес;

30,0 или выше — ожирение.

Высокий ИМТ говорит о более высоком риске хронических заболеваний и преждевременной смерти.

Небольшие колебания веса совершенно нормальны.

Можно обнаружить, что вес временно увеличивается или уменьшается в зависимости от следующих факторов: употребления соленой пищи, менструации, увеличения или уменьшения выпиваемой жидкости, питания накануне, переедания по выходным, физической активности.

Держите вес под контролем и будьте здоровы!



Оставить сообщение
Последние новости