Полезный продукт: ТВОРОГ
содержит много витамина А, который влияет в том числе на деление лейкоцитов, клеток иммунной системы: они атакуют вирусы и бактерии, попадающие в организм, не дают им размножаться;
имеет в своем составе витамин В12, который снижает рискПоказать ещё развития деменции;
источник витамина РР (ниацина), помогающий в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. В 100 г творога 9% жирности — 20%суточной нормы витамина РР;
также эта масса продукта содержит 55% суточной нормы селена, который помогает бороться не только с вирусными заболеваниями, но и окислительными процессами в организме, и способствует сохранению молодости.
#Творог #ПроезныеПродукты #Витамины #Селен #Иммунитет#КировМедПрофилактика
