18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

12:29 24.06.2026 16+
180
Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

Глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами. Но эти устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни.

Чтобы сохранить остроту зрения, следуйте советам от Центра общественного здоровья:

Добавьте активности. Внедрите правило каждые 30 минут отвлекаться от гаджета на двигательную активность
Следите за светом. Он должен падать на используемый объект равномерно
Посещайте врача. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет своевременно выявить и устранить проблему со зрением
Оставить сообщение