Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?
12:30 24.06.2026 16+
Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?
Глаза человека не предназначены для длительной работы за компьютером и гаджетами. Но эти устройства стали неотъемлемой частью нашей жизни.
Чтобы сохранить остроту зрения, следуйте советам от Центра общественного здоровья:
Добавьте активности. Внедрите правило каждые 30 минут отвлекаться от гаджета на двигательную активность
Следите за светом. Он должен падать на используемый объект равномерно
Посещайте врача. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет своевременно выявить и устранить проблему со зрением