#ПсихологНаСвязи@urzhgmnsНа дворе осень. Солнышко не дарит нам свое тепло. А пора просыпаться, вставать и идти в школу, на работу…
Когда по утрам родители торопятся на работу, а дети не хотят просыпаться, могут начаться капризы и недовольства. Но есть способы этого избежать.
Это рекомендации, которые помогут сделать утро добрым и бодрым.
Вечер для утра
Для легкого подъема утром укладывайте спать ребенка вовремя.
За два часа до сна выключайте телевизор, интернет и компьютерные игры.
Заранее приготовьте на утро все вещи для школы.
Дополнительное время
Начинайте будить ребенка за 15 минут до намеченного времени. Пусть у него будет время понежиться в кровати.
Нежные слова
Прошепчите ребенку на ушко что-то ласковое. Можно рассказать свой сон или историю про любимую игрушку. Придумайте свои прибаутки или напойте песенку.
Энергия музыки
Включите негромко ритмичную музыку. Мелодия создаст фон, придаст бодрости и энергии.
Ароматный завтрак
Приготовьте что-то ароматное на завтрак. Приятные запахи увлекут ребенка на кухню. Можете добавить интриги: «Как же вкусно получилось! Ты должен скорее это попробовать!»
Приятное планирование
Ложитесь рядом с ребенком и обсудите совместные планы на вечер: куда бы он хотел пойти и чем заняться. Или узнайте, как бы хотелось отметить предстоящий семейный праздник.
Как не стоит будить ребенка
громким командным голосом или криком
будильником или громкой музыкой
резко включать яркий свет
в спешке
8 объятий в день
