18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

5 причин, почему нужно бросать курить

20:28 24.09.2024 16+
346
5 причин, почему нужно бросать курить

Признайтесь, сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь? С 1 января, с понедельника, завтра… Предлагаем не ждать особого момента и позаботиться о себе прямо сейчас.



Хочется оздоровить рацион, регулярно заниматься спортом, соблюдать режим работы и отдыха, бросить курить – цели ясны и осуществимы. И если первые желания достижимы, то с последним не все так просто. Ведь вредная привычка стала зависимостью. Для отказа от нее психологи рекомендуют действовать постепенно. Это снизит уровень стресса и повысит вероятность успеха.

5 причин бросить курить прямо сейчас:

• В первый год отказа от табака риск смерти от сердечно-сосудистых болезней сокращается на 50%.

• Электронные сигареты – не вариант. Они вызывают и поддерживают зависимость, как и привычные «никотиновые палочки».

• Курение вносит наибольший вклад в развитие онкопатологий. Именно из-за этой привычки развивается 33,9% заболеваний.

• Курение снижает репродуктивную функцию.

• Пассивное курение может привести к задержке развития.

Отказ от вредных привычек – это важно для сохранения здоровья. Но для наилучшего эффекта необходимо своевременно проходить профилактические мероприятия по полису ОМС.

Диспансеризация граждан в возрасте с 18 до 40 лет проводится 1 раз в 3 года, после 40 лет – ежегодно. Профилактические медицинские осмотры можно проходить ежегодно.

Оставить сообщение