18+
Завтрак обязателен! Идеальными блюдами для детского завтрака считаются каши, запеканки, йогурт, блюда из творога и яиц. Горячие напитки — чай, какао. Не забудьте про источники витаминов, клетчатки и микроэлементов — овощи, фрукты, ягоды, зелень. В обеденное меню нужно включать овощные салаты, супы, рубленое или цельнокусковое мясо или рыбу, а также гарниры из круп и овощей. Из напитков предпочтение стоит отдавать чистой воде без газа, компотам, морсам и киселям, лучше с минимальным содержанием сахара. Между ужином и отходом ко сну должен пройти как минимум час, а лучше два. Оптимальными блюдами для детского ужина можно считать молочные продукты и яйца в любых сочетаниях, а также овощные запеканки и крем-супы. Не стоит включать в детское меню легкоусвояемые углеводы, соленья, продукты с усилителями вкуса и красителями.
20 марта в г. Уржуме состоялось торжественное открытие Года единства народов России.
С 14.00 до 15.00 участников ждало увлекательное путешествие по культурному пространству «Жизнь народа», развернувшемуся в фойе культурно-досугового центра. Участники мероприятия смогли поиграть в русские народные игры, поучаствовать в викторинах, познакомились с бытом, традициями, ремёслами, национальными костюмами,а так же узнали о кухне разных народов, живущих на уржумской земле.
793
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2026