Для заботливых родителей.
Несмотря на то, что учебный год только-только закончился, совсем скоро начнется период активной подготовки к новому.
Предлагаем вашему вниманию небольшие советы по выбору обуви для уроков физкультуры.
Если школьник не увлекается спортом профессионально, остановите выбор на универсальных кроссовках. Такой тип обуви имеет прочную и устойчивую подошву, фиксирует пятку, а амортизация у нее как у прогулочной обуви.
Качества, предъявляемые к обуви для урока физкультуры:
-достаточная вентиляция, чтобы стопа во время активности не перегрелась и не вспотела;
-равномерно облегает стопу, фиксирует ее форму, не сдавливает;
-обеспечивает максимальную свободу движений;
-легкая;
-должна сгибаться при ходьбе, но не пополам;
-гибкая подошва должна обладать амортизирующей способностью, что снижает риск боли в пятке и тендинита (воспаление сухожилия, как правило, в месте соединения мышцы и кости);
-стельки должны быть рельефными и хорошо впитывать влагу. -Выбирайте те стельки, которые можно стирать;
-с фиксацией пятки. Она не должна «гулять» из стороны в сторону;
подошва должна иметь сложный протектор, обеспечивающий лучшее сцепление с поверхностью.
Следуйте этим советам хирургов-ортопедов при покупке обуви для урока физкультуры:
-примеряйте спортивную обувь после активности или во второй половине дня, когда ступни ребенка максимально широки;
-во время примерки школьник должен быть в носках того же типа, что и на занятиях;
-проверьте посадку. Ребенок должен свободно шевелить пальцами ног;
у обуви должен быть небольшой запас (в один палец);
-обувь должна быть удобной, как только ребенок ее примерит. Не планируйте, что кроссовки «разносятся» и станут лучше сидеть;
проверьте пятку.
-Она не должна скользить при ходьбе или беге;
-попросите ребенка походить или побегать в магазине (только аккуратно (!). Это необходимо, чтобы убедиться — в новых кроссовках ему удобно.
https://www.baby.ru/journal/obuv-fizkultura/
